Dormite più di 8 ore al giorno? È pericoloso: ecco cosa rischiate

Dormire è necessario, ma abusare di sonno può essere una spia molto pericolosa. Secondo quanto spiegato da una ricerca dell’Università di Warwick condotta da Franco Cappuccio, docente italiano di medicina cardiovascolare ed epidemiologia, dormire più di 8 ore al giorno, infatti, aumenta i rischi per la salute.

In particolare può rivelare diabete, obesità, pressione alta e problemi cardiovascolari. Ma allora quanto dovremmo dormire? Lo studio consiglia di dormire tra le 6 e le 8 ore ogni notte. Secondo i dati emersi da diversi studi, inoltre, gli scienziati hanno scoperto che l'indice di mortalità è stato del 12% più altro tra le persone che dormono meno di 6 ore, ma addirittura del 30% tra coloro che dormono più di 8 ore a notte.

Gli studiosi dell'Università di Warwick avvertono che dormire troppo può rappresentare il segnale di malattie che ancora non si sono manifestate e di stati depressivi.Fonte Leggo

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